Misstag kan svida hårt men mjukas upp av oväntade konsekvenser. Jag var för snabb när jag bokade ett av alla hotellrum under hösten. När jag checkat in i receptionen som låg i markplan och fått nyckelkortet förklarade receptionisten att mitt rum låg en trappa ner. Vilken chock! Jag visste ju att huset saknade en upphöjd sockel och jag hade inte lagt märke till några ljusbrunnar i trottoaren längs huset. ”I källaren!?” utbrast jag. ”Men där finns inga fönster!” Receptionisten förklarade vänligt att jag hade beställt ett fönsterlöst rum och jag borde vänta med att säga något tills jag sett rummet. Receptionisten sade uppmuntrande att rummen brukar uppskattas av andra som har bott här.

Jag kände mig som tredjeklassens passagerare på ett fartyg som fått hytten längst ner under vattenytan. Hotellkorridoren en våning ner gav precis den känslan av att vara på ett fartyg med fönsterlösa hytter längs en smal korridor.

Och rummet? Eftersom jag har skrivit en bok om hur boende upplever och använder sina fönsteröppningar har funderat en del kring vad frånvaron av fönster i en bostad innebär. En effekt är känslan av instängdhet eftersom utblick mot det fria saknas. Inredningsarkitekten hade med hjälp av speglar på nästan alla väggar lyckats mildrat känslan av instängdhet. Men jag fick ändå panik och satte mig istället med datorn på favoritfikets uteservering med infravärme tills solen gick ner. Det blev trots allt en riktigt fin avslutning på dagen vid vattnet med solnedgång och en stad i nattbelysning som jag inte hade fått uppleva om jag hade fått ett vanligt hotellrum med fönster.

Tillbaka till hotellrummet. Man sover ofta sämre första natten på hotell. Hjärnan är i beredskapsläge i den nya miljön och sömnen känns ytligare. Och när en högljudd fläkt går i intervall hela natten blir det ännu svårare. (Jag gissade att det var pga en påslagen AC men hittade inte styrpanelen.) Så efter tre timmars sömn var det bara att ge upp. Lite sängyoga och morgonarbete i sängen var till slut den enda lösningen.

Och nu börjar dagen. Det är snart dags för ett fysiskt kurstillfälle som jag leder där deltagarna ska diskutera sina erfarenheter av goda rutiner för bättre sömn.